阿銘師關心你的【腰】

阿銘師今天要關心你的【腰】

是不是覺得常常腰痛，下背不舒服，
治療好了過不久又覺得卡卡的？

阿銘師這次腰來教大家如何彎腰，
如何預防腰痛以及腰受傷，
如何增強你的核心肌群，
請你／妳一定要好好看完這支影片～

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